Оливковая диета!

Праздники сказались на талии? Поможем! ОЛИВКОВАЯ ДИЕТА!

Итальянцы часто используют  оливковую диету для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Утром необходимо принимать натощак 1 столовую ложку нерафинированного  оливкового масла Extra Virgin или 10 оливок (лучше зеленых). Через 15-20 минут следует легкий завтрак (овощной салат, горсть орехов или крупы). Обед также состоит из салата или круп, немного белого мяса курицы или нежирной рыбы. Полдник и ужин включает лишь оливки (интернет-магазин olivateca.es). В день необходимо принимать около 3 столовых ложек качественного оливкового масла нефильтрованного первого отжима в чистом виде (интернет-магазин olivateca.es) или как заправка блюд.

Диета рассчитана максимум на 5 дней.            

Диета с оливковым маслом хороша тем, что кроме нормализации липидного обмена и сжигания жира, она вносит весомый вклад в копилку красоты. Благодаря маслу волосы становятся более блестящими, кожа приобретает ровный цвет, а ногти становятся крепче и растут значительно быстрее .

Please reload